Cara Menangkal Virus Corona Versi Kesehatan

Cara agar supaya tidak terjangkit virus corona yang melanda dunia akhir-akhir ini adalah sebenarnya cukup dengan menjaga kondisi kesehatan badan yang stabil dengan berolahraga serta istirahat yang cukup. Disamping itu ada ramuan-ramuan ala resep kuno yang masih maknyus untuk dikonsumsi harian oleh masyarakat secara umum.

Share:

Read More

Daun Pepaya Dapat Membantu Sembuhkan Demam Berdarah

Demam berdarah selalu menjadi penyakit yang ditakuti, karena semakin tahun jumlah penderitanya semakin bertambah di Indonesia, bahkan pada penderitanya bisa memicu kematian.

Gejala demam berdarah seringkali ditandai dengan demam, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, serta ruam pada kulit yang mirip dengan campak. 

Pada beberapa kasus, demam berdarah menjadi penyakit yang mengancam jiwa, mengakibatkan pendarahan, rendahnya tingkat trombosit darah dan kebocoran plasma darah, atau biasa disebut dengue shock syndrome, yang ditandai dengan tekanan darah sangat rendah.

Beberapa tahun terakhir telah ditemukan pengobatan mutakhir untuk menyembuhkan demam berdarah, namun nyatanya tidak sedikit masyarakat yang lebih memilih pengobatan alami yang lebih murah dan praktis. Salah satunya adalah daun pepaya.

Daun pepaya dipercaya dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Oleh karena itu daun ini banyak dicari oleh masyarakat. 

Padahal, menurut para dokter, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa daun pepaya bisa menyembuhkan demam berdarah atau meningkatkan tombosit darah. 

Menurut SP Byotra dari Rumah Sakit Sir Ganga Rama, 95 persen pasien demam berdarah sembuh dengan sendirinya karena pertahanan tubuh masing-masing pasien. 

Beberapa pasien yang berhasil menurunkan trombositnya percaya adanya manfaat besar dari daun pepaya, karena telah mereka buktikan sendiri. 

Ada cara yang harus dilakukan jika Anda ingin menggunakan daun pepaya sebagai obat yang efektif. Rebus daun pepaya kemudian haluskan agar mudah mengekstraknya menjadi segelas jus, setelah itu diminum.

Preeti Chabra, konsultan senior di Rumah Sakit Sir Ganga Rama, mengatakan ia menemukan banyaknya orang yang meminta jus daun pepaya. Peristiwa ini tampak seperti sebuah fenomena baru di negara India. Namun, fenomena yang 'meledak' ini tidak mungkin terjadi kalau memang tidak adanya manfaat yang nyata dirasakan pasien.

Semakin besar manfaat yang telah dirasakan dari daun pepaya dalam pengobatan demam berdarah menarik beberapa perusahaan membuat sebuah pil atau kapsul yang isinya ekstrak daun pepaya.

Meski awalnya kurang didukung dengan data ilmiah, namun laboratorium Bengaluru berhasil mengembangkan pengobatan tersebut yang diberi nama 'Caripill'. Ini merupakan obat pertama yang didukung oleh data ilmiah memadai, terutama untuk meningkatkan jumlah trombosit dalam kasus demam berdarah.

Menariknya, daun pepaya juga telah memiliki sifat anti-malaria dan anti-kanker yang kuat. Dan di beberapa bagian dunia, ekstrak daun pepaya digunakan sebagai obat untuk mencegah malaria di daerah endemis.

Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada 2010, peneliti dari Amerika Serikat dan Jepang juga menemukan bahwa enzim yang ditemukan dalam daun pepaya memiliki sifat melawan kanker terhadap berbagai tumor termasuk kanker serviks, kanker payudara, kanker hati, kanker paru-paru, dan kanker pankreas.

sumber : suara

Share:

Read More

Berikut 8 Minuman Untuk Menghindari Dehidrasi Saat Puasa

Minuman Untuk Mengganti Cairan Tubuh Yang Hilang Secara Alami

Jika bulan Ramadan jatuh pada musim kemarau, maka dehidrasi bisa menjadi masalah anda kan, oleh karena itu beberapa minuman pelepas dahaga dan pengganti cairan tubuh dapat diminum. Tentunya kami memiliki beberapa minuman yang dapat membuat anda semangat untuk mengerjakan ibadah puasa tanpa adanya gangguan dehidrasi selama menjalankannya.

Yang paling penting dalam hal ini anda seyogyanya menjauhi minuman yang bersoda yang menyebabkan anda menjadi tambah lebih mudah terasa haus. Berikut ini adalah minuman yang sehat yang dapat menggantikan cairan dalam tubuh serta dapat menyuplai elektrolit tubuh anda. 

1. Yogurt Tambahkan air secukupnya, biji jintan, beberapa iris jahe, sedikit garam ke dalam cangkir berisi yogurt. Kocok dan campur bahan-bahan di atas hingga tercipta sebuah larutan. Minuman yang kaya akan probiotik, antioksidan, dan elektrolit ini bisa melindungi tubuh dari berbagai infeksi di musim panas dan mencegah dehidrasi. 
2. Es lemon dengan perisa mint Masukkan beberapa lembar daun mint dan irisan lemon dalam segelas air. Didihkan selama 15 menit. Setelah dingin, tambahkan beberapa sendok madu dan es batu untuk menambah kesegaran. Dijamin rasa panas selama berpuasa segera hilang setelah meneguk minuman ini. 
3. Es mentimun dan jeruk Campuran mentimun dan jeruk dalam segelas air sangat ampuh membasuh dahaga selama berpuasa. Anda juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C dan antioksidan dengan mengonsumsi minuman segar ini. 
4. Es mentimun dan melon Masukkan mentimun dan melon dalam juicer. Tunggu sampai keduanya benar-benar tercampur sempurna. Tambahkan setengah sendok madu dan garam ke dalamnya. Anda juga bisa menambahkan daun mint sesuai selera. Kesegaran campuran buah ini bisa mencegah keringat berlebih saat berpuasa. 
5. Jus jeruk Minuman ini kaya akan elektrolit dan vitamin C sehingga bagus untuk mencegah Anda dari dehidrasi dan kelelahan. Jangan lupa tambahkan es batu untuk menciptakan sensasi segar saat meneguknya. 
6. Es susu Gunakan susu skim yang rendah kalori namun kaya akan protein. Jangan lupa tambahkan es batu ke dalamnya. Meski sederhana, minuman ini bisa memuaskan rasa lapar dan haus selama berpuasa, lho! 
7. Jus semangka Campurkan semangka dan dua sendok teh perasan lemon ke dalamnya lalu lumatkan dalam juicer. Minuman ini bisa menjadi pemasok semua mineral penting yang dibutuhkan tubuh selama musim panas. 
8. Teh hijau Tambahkan perasan lemon dan es batu dalam secangkir teh hijau. Nikmatnya berbuka bisa Anda rasakan ketika meneguk minuman ini.

Ke delapan minuman diatas dapat anda konsumsi saat melakukan sahur dan juga saat berbuka sebagai salah satu minuman takjil. Hindarilah dehidrasi mulai saat ini dan tetaplah semangat menjalankan ibadah puasa.

img by lintasmedan.com

konten by suara.com

Share:

Read More

Tetap Cantik Dan Segar Saat Berpuasa? Ikutin Tips Ini Ladies

Berpuasa di bulan Ramadhan sambil menjalani segudang aktivitas tentu menguras banyak tenaga dan cairan. Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa berujung pada kulit tampak kering, kusam ataupun pecah pecah. Nah, agar berpuasa tak menjadi penghalang bagi kecantikan & kesehatan kulit, ikuti langkah-langkah tepat untuk mendapatkan kulit sehat saat berpuasa seperti berikut ini yuk, Ladies!

(3 AM) Waktunya sahur, perbanyak minum air putih

Konsumsi air yang cukup dapat mencegah terjadinya dehidrasi dan membantu menjaga kesehatan kulit.

(6 AM) Sehabis mandi langsung gunakan body lotion

Saat membersihkan tubuh dengan air dan sabun, kelembaban kulit kita pasti akan terkikis. Gunakan body lotion untuk menggantikan kelembapan alami tubuh yang hilang. Body lotion juga mampu memaksimalkan fungsi kolagen karena berperan seperti spon yang menyerap kadar air lalu menahannya.

Rangkaian Vaseline Total Moisture (Aloe Fresh, Nourishing, Cocoa Glow & Complete Care) memperbaiki kulit kering pada kulit Anda. Body lotion ini akan memberikan kelembapan hingga 24 jam dengan tekstur yang ringan dan tidak lengket. 

(12 AM) Double protection saat keluar rumah

Selama Ramadhan biasanya siang hari akan terasa lebih terik dibanding hari biasa. Sebelum keluar ruangan jaga kulit Anda dari bahaya sinar matahari yang bisa menyebabkan penuaan dini.  Jadi untuk menjaga kulit gunakan sunscreen dengan kadar SPF yang cukup.

Rangkaian Vaseline SPF (Vaseline Healthy Sun Block, Vaseline Healthy White SPF 24, Vaseline SPF 30 Body Serum) yang memiliki kandungan SPF untuk melindungi kulit dari UVA & UVB. Formulanya ringan untuk membantu menjaga kelembapan kulit dan cocok digunakan setelah berwudhu.

(4PM) Jaga kelembapan bibir

Saat bibir mengering jangan menjilatnya karena saliva cepat mengering dan menyapu selaput tipis yang melindungi bibir. Sebaiknya bawa selalu lip balm dan untuk menghindari bibir kering saat berpuasa.

(5PM) Waktunya berolahraga, Ladies!

Jika Anda ingin berolahraga, inilah saat yang tepat karena keringat yang keluar akan langsung diganti saat berbuka. Pilih olahraga ringan untuk menjaga kebugaran tubuh, seperti jogging, bersepeda, atau berjalan-jalan keliling taman sambil melihat pemandangan sore.

(6PM) Pilih menu tepat saat berbuka

Yeay saatnya berbuka, Ladies! Berbukalah dengan cukup air minum untuk mengembalikan kondisi cairan yang hilang seharian. Hindari makanan yang asin karena akan membuat Anda merasa kehausan dan hindari juga makanan berlemak yang akan menumpuk saat tidur. Perbanyak makanan berserat dan bervitamin saja ya.

(7PM) Bersihkan tubuh

Usahakan tidak mandi dengan air yang terlalu panas. Mandi dengan air panas akan menghilangkan kandungan lemak alami kulit dan membuat kulit terasa lebih kering.

(9PM) Saatnya perawatan kulit

Ternyata, malam hari adalah waktu paling tepat untuk merawat kulit. Pada malam hari kulit melakukan regenerasinya dengan maksimal. Apalagi bagi Anda yang berusia lanjut, kulit akan lebih cepat kering. Sebelum tidur, biasakan menggunakan body lotion, dan rasakan bedanya ketika Anda bangun esok paginya. Kulit akan terasa lebih lembut dan kenyal.

(10PM) Istirahat yang cukup, Ladies!

Berikan waktu tidur yang cukup. Anda memang harus melaksanakan shalat Tarawih di malam hari, namun paling lambat jam 9 shalat Tarawih sudah usai dan segeralah beristirahat, karena esok pagi jam 3 Anda juga sudah harus bangun untuk menyiapkan makan sahur.

Ulangi siklus perawatan kulit tersebut selama bulan puasa. Jangan biarkan kulit ikut puasa saat Anda berpuasa ya, Ladies.

sumber : www.vemale.com/body-and-mind/cantik/83066-tips-menjaga-kulit-cantik-dan-sehat-saat-berpuasa.html

img credit : www.facebook.com/fani.putriamelia.9

Share:

Read More

8 Tips Untuk Penderita Diabetes Yang Ingin Menjalankan Puasa Dengan Lancar

Untuk para kalangan orang-orang muslim, bulan Ramadhan adalah bulan yang suci, tentunya dengan kewajiban untuk menjalankan ibadah puasa juga harus dilakukan dengan lancar dan penuh khidmat. Oleh sebab itu banyak para orang-orang muslimin yang dengan semangat ingin menjalankan ibadah puasa dengan tenang dan dengan sebaik-baiknya tanpa ada rintangan yang mengganggu perjalanan ibadah puasa selama bulan Ramadhan. Para penderita diabetes pun juga ingin berusaha agar puasanya bisa lengkap sebulan penuh.

Para penderita diabetes umumnya dituntut agar memiliki jam makan yang stabil dan teratur. Hal ini untuk menjaga agar kadar diabetes dalam darah kepada para penderita bisa tetap lancar dan normal. Oleh sebab itu tidak jarang para penderita diabetes merasa agak sedikit kebingungan jika mereka ingin mengikuti ibadah puasa. Anda yang sebagai penderita diabetes merasa kebingungan juga bukan? mari kita simak baik-baik beberapa tips berikut ini;

1. Selama bulan puasa dan pada saat anda sedang berpuasa, rajinlah untuk selalu mengecek tingkat gula darah anda. Jika anda menemukan sesuatu yang tidak normal dengan tingkat gula darah Anda, maka segera lakukan tindakan penanggulangan.
2. Hindari mengonsumsi minuman kafein dan bebas gula pada saat sedang berbuka dan sahur sebab minuman ini akan merampas cairan dalam tubuh Anda.
3. Jangan makan berlebihan saat sahur dan berbuka. Hal ini untuk mengantisipasi lonjakan gula darah karena perut Anda yang kosong saat berpuasa.
4. Pastikan menu sahur Anda sehat dan seimbang. Beberapa menu sehat yang disarankan adalah roti gandum, oatmeal, atau biji-bijian.
5. Selalu konsumsi banyak buah dan sayur dalam menu buka dan sahur Anda.
6. Jangan langsung tidur setelah Anda sahur. Setidaknya beri waktu 2 jam setelah makan baru Anda tidur. Hindari pula mengonsumsi karbohidrat kompleks.
7. Hindari mengonsumsi menu yang digoreng saat puasa. Selain dapat membuat Anda cepat haus, menu ini juga tinggi akan lemak tak sehat.
8. Batasi pula konsumsi permen selama Ramadhan demi mencegah melonjaknya gula darah.

Kedelapan tips diatas cukup untuk memperlancar ibadah puasa bagi para penderita diabetes, silahkan anda mencobanya dan selamat berpuasa ya. Semoga lancar dan gak bolong bolong puasanya.

img source : www.lchdhealthcare.org/information/diabetes-information

Share:

Read More

Mahasiswi UGM Menemukan Obat Anti Kanker Lidah

Prestasi seperti ini layak untuk diperbincangkan, sekelompok mahasiswi UGM menemukan obat mujarab bagi penderita kanker lidah. Kebiasan merokok menjadi salah satu faktor risiko terkena penyakit kanker lidah. Jumlah penderita kanker lidah di Indonesia meningkat dari tahun ke tahun. Hanya ada lima provinsi di Indonesia yang bebas dari kanker lidah yakni Jambi, Sulawesi Barat, Maluku Utara, Papua Barat dan Papua.

Untuk mengurangi jumlah perokok dan menurunkan kasus kanker lidah tidak mudah. Hal inilah yang ingin dilakukan oleh sekolompok mahasiswa dari Fakultas Kedokteran Gigi UGM. Mereka adalah Ulfah Hermin Safitri, Eriska Firma Nawangsih, Naida Dwi Noviyanti, Fitria Nuraini, dan Diyah Apliani yang mencoba meneliti khasiat bawang putih sebagai bahan alternatif anti kanker lidah.

Menurut Ulfah, bawang putih dipilih sebagai bahan antikanker karena bawang putih mudah ditemukan di Indonesia, harganya terjangkau, dan sudah lama digunakan oleh masyarakat sebagai bahan penyedap makanan.

“Setelah diteliti, bawang putih mengandung alisin yang diketahui mampu mencegah berkembangnya sel kanker, karena kemampuannya sebagai agen antiproliferasi (pertumbuhan sel) dan induktor apoptosis (kematian sel yang terprogram) pada sel kanker,” kata Ulfah di Kampus UGM, Selasa (23/6/2015).

Ulfah bersama timnya melakukan proses penelitiannya dan mencoba mengolah bawang putih menjadi ekstrak etanolik bawang putih. Tim pun sudah melakukan percobaan pada tikus dengan memberikan  pengaruh ekstrak etanolik bawang putih pada proliferasi pada sel kanker lidah tikus Sprague Dawley. Hasilnya ekstrak etanolik bawang putih memiliki efek antiproliferasi pada sel-sel kanker lidah dengan cara memicu penghentian siklus sel pada tahap G2/M.

“Kami menyuntikkan 7,12-Dimetilbenz[a]antrasena (DMBA) pada lidah tikus bagian tepi kemudian ditunggu selama 5 minggu hingga sel-sel lidah mengalami fase prakanker. Setelah itu ekstrak etanolik bawang putih diberikan dengan konsentrasi 50mg/ml atau 500mg/ml setiap hari selama 1 minggu,” katanya.

Setelah itu dilakukan pengambilan jaringan lidah tikus, kata Ulfah, kemudian dilakukan pewarnaan TUNEL untuk melihat sel yang mengalami apoptosis. Dan hasil penelitian mereka menunjukkan ekstrak etanolik bawang putih dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Ulfa mengaku penelitiannya baru tahap penelitian awal dan perlu dikembangkan di masa yang akan datang sehingga pemanfaatan bawang putih sebagai agen antikanker lidah dapat dilakukan secara optimal.

sumber : health.liputan6.com/read/2258409/mahasiswi-ugm-teliti-bawang-putih-untuk-obat-kanker-lidah

Share:

Read More

Mengatasi Kulit Kepala Kering Saat Ramadhan

Anda mengalami masalah kulit kepala kering dan gatal di bulan Ramadhan? Tak perlu panik, ada alternatif atau cara yang bisa Anda coba. Dan Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk menghilangkan rasa gatal di kulit kepala dan menjaga kesehatan rambut Anda.

Dilansir dari youngandraw.com, mengonsumsi makanan sehat yang mengandung protein baik dan lemak sehat bisa membuat kulit tetap terjaga kesehatannya. Tapi selain itu, kita juga bisa melakukan perawatan dari luar, seperti menggunakan masker rambut dari bahan-bahan alami ini. Berikut ini tiga alternatif masker rambut alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah. Let's check this out!


Masker Buah Pisang dan Alpukat
Pisang mengandung kalium yang bisa memperkuat dan memperbaiki rambut yang rusak. Sementara alpukat bisa melembabkan, memelihara, dan membantu memperbaiki rambut bercabang. Masukkan 1/2 buah alpukat dengan 1 buah pisang matang ke dalam blender, haluskan. Gunakan sebagai masker rambut, balut dengan handuk, diamkan selama 15-20 menit, baru kemudian dibilas dan dicuci bersih.

Masker Kombinasi Madu dan Minyak Zaitun
Minyak zaitun memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kulit. Dan minyak zaitun ini juga baik untuk perawatan rambut. Tambahkan madu dalam campuran masker madu ini untuk membuat kulit kepala terasa lebih lembab. Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan 100 cc madu murni dengan 50 cc minyak zaitun. Setelah mencampurkan kedua bahan tersebut, Anda bisa menghangatkannya sejenak. Gunakan sebagai masker rambut, balut rambut dengan kantung plastik, diamkan selama 20-30 menit. Bilas dan cuci sampai bersih.

Masker Minyak Kelapa
Anda bisa langsung mengoleskan minyak kelapa dengan merata di kulit kepala Anda (bisa ketika rambut masih basah atau kering). Setelah itu balut dengan handuk hangat, diamkan selama 15-20 menit. Bilas dan cuci rambut hingga bersih.

Anda bisa menggunakan masker tersebut di saat pagi atau sore hari, sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Selamat mencoba, Ladies! Semoga info ini bermanfaat.

sumber : www.vemale.com/body-and-mind/cantik/83161-3-alternatif-atasi-kulit-kepala-gatal-di-bulan-ramadan.html

Share:

Read More